다이어트 대사증후군의 원인과 진단

우리나라 30대 이상 성인 4명 가운데 1명이 대사증후군 환자라고 합니다.보건복지부와 국민건강보험공단 통계 발표로 2010년 건강검진 자료와 수검자의 진료 자료를 분석한 결과입니다.30세 이상 건강검진 수검자 1천32만9천207명 가운데 대사증후군 환자가 25.6%로 나타났습니다.여기에 대사증후군 주의군도 건강검진 수검자의 50.1%로 절반을 넘어섰다고 하니 이만하면 비만을 비롯한 각종 성인병은 이미 적신호 입니다.

대사증후군(metabolic syndrome)이란 만성적인 대사 장애로 인하여 어려 가지 성인병이 복합적으로 나타나는 것을 말합니다.

당뇨의 전단계인 내당능 장애(공복 혈당이 100mg/dL보다 높은 상태),고혈압,고지혈증,비만,심혈관계 죽상동맹 경화증 등이 한꺼번에 나타나는데,과거에는 원인을 몰라 X-증후군이라 부르기도 했습니다.

대사증후군의 진단은 일반적으로 다음의 기준 중 세 가지 이상이 해당되면 대사 증후군을 의심해볼 수 있으나 몇 가지 사실만을 가지고 확신할 수는 없으므로 보다 전문적인 진단이 필요합니다.

-중심비만(central obesity) : 남자의 경우 허리둘레가 102cm 초과,여자의 경우 허리둘레가 88cm 초과 (한국인 및 동양인의 경우 대개 남자의 경우 허리둘레 90, 여자 80 이상)

-고중성지방혈증(hypertriglyceridemia) : 중성지방이 150mg/dL 이상

-고밀도지단백 콜레스테롤 (HDL-cholesterol)이 낮을 경우 : 남자의 경우 40mg/dL 미만,여자의 겨우 50mg/dL 미만

-공복혈당이 100mg/dL 이상

-고혈압 : 수축기 혈압이 130mmHg 또는 이완기 혈압이 85mmHg 이상인 경우 

대사증후군의 주된 원인은 복부 비만 입니다.몸에 지방이 과하게 축적되면 혈액 내 포도당을 간이나 근육에 보내는 호르몬인 인슐린이 제대로 생성되지 않거나 기능이 저하되는 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다.대사증후군의 판별 기준으로 중심비만이 포함되는 이유입니다.

인슐린 저항성,체내 염증 반응,대사조절 물질의 변화 등도 대사증후군의 원인으로 꼽힙니다.그 외 음주,흡연,과도한 업무 스트레스 등도 대사증후군을 일으킬 수 있습니다.