다이어트 몸의 체내 지방 탄수화물 단백질 다이어트를 함에 있어 탄수화물,단백질,비타민 등 우리 몸이 필요로 하는 영양소 가운데 가장 억울한 누명을 쓴 영양분이 있는데 바로 지방(fat) 입니다. 지방은 마치 우리 몸에서 영원히 퇴출되어야 마땅한 공공의 적이고,지방을 섭취하면 복부로,허벅지로,팔뚝으로 고스란히 쌓여버리지 않을까 하고 생각하기 마련입니다.아마 영양소 가운데 당분 못지않게 미운털이 잔뜩 박힌 영양소가 아닐까 합니다. 결론인 즉,지방 혐오증에서 빨리 벗어나야 한다는 것입니다.지방을 먹는다고 해서 몸에 지방이 쌓이진 않습니다.오히려 적당한 지방이 있어야 우리 몸은 더욱 아름답고 건강하게 됩니다.심지어 적절한 양의 지방을 섭취해야 다이어트에도 성공할 수 있습니다.아니 이건 또 무슨 황당한 소리인가...몸에 지방을 죄다 뿌리 뽑고 싶은 이 .. 더보기 아토피 피부염 천연 치료제 달맞이꽃 종자유 해가 지고난 뒤 달빛 아래에서 수줍은 듯 피어나는 달맞이 꽃의 원산지는 칠레로 서양에서는 천식에 특효약으로 알려져 왔고 영국에서는 왕을 위한 만능 약으로까지 불리며 귀한 약재로 쓰여왔습니다.달맞이 꽃 씨앗의 20% 정도는 유지,즉 기름성분으로 이루어져 있고 그 유지를 추출하여 약재로 이용합니다. 하지만 워낙 씨앗 크기가 작기 때문에 일반적인 달맞이꽃 종자유 캡슐 하나를 만들려면 씨앗 약 1천여개가 필요할 정도이니 그 가치를 짐작할 수 있습니다.우리들에게도 최근 몇년간 여성 갱년기,여성 월경통 증후군 등에 좋다는 입소문이 났지만 사실 달맞이꽃 종자유는 이 외에도 많은 효능이 있고 특히 아토피 질환에 좋은 효능을 보입니다. 주로 유아때 시작되는 만성적인 가려움과 피부 건조증을 일컬어 아토피성 피부염이라 부르.. 더보기 이전 1 다음
