표준몸무게 계산기로 BMI 계산하기

 

 

표준몸무게 계산기로 BMI 계산하기

 

 

 

비만의 진단은 표준몸무게 계산기로~!

당뇨병, 고혈압, 심혈관질환등 만병의 근원이라 불리는 비만은 정상적인 지방량 이상의 지방에 체내에 축적되는 것으로 놀랍게도 많은 사람들이 자신이 비만인지 아닌지 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 건강한 삶을 위해서는 자신의 몸상태 즉, 자신의 몸무게가 표준인지 아닌지 정확하게 진단을 하는 것 부터 시작되어야 합니다.

 

 

체질량지수(BMI) 진단을 표준몸무게 계산기로 쉽게~!

비만의 진단은 BMI(Body mass index)라 불리는 체질량지수를 통해 계산을 하게되는데 계산방법은 본인의 몸무게를 키의 제곱(㎡)으로 나누는 방식으로 신장과 체중을 이용한 비만 측정 방법 중 가장 많이 사용되는 방법입니다. 요즘에는 인터넷으로 쉽게 BMI지수를 계산할 수 있는데 네이버에서 '표준체중계산기'라고 검색을 하면 아래와 같은 계산기가 나옵니다.

 

 

성별을 선택하고 신장, 체중, 나이를 입력 후 '계산'버튼을 누르면 아래와 같이 체질량지수(BMI)가 자동으로 계산되어 나타납니다.

 

 

 

일단 비만이라는 끔찍한 결과가 나왔는데 해당 계산기를 통해 역으로 표준몸무게를 계산할 수 있습니다.

 

 

 

 

위의 그림처럼 체중란에 BMI지수가 정상부분에 올때까지 임의의 몸무게를 넣어서 계산을 해 봅니다. 이 경우 정상체중이 되려면 60kg~70kg사이의 몸무게가 되어야 합니다. 나름 어느정도 적당한 체중이라 생각했지만 정상체중이 되려면 약 15kg을 감량해야 하는 심각한 상태를 확인했으니 이제는 먹는양을 줄이고 몸을 많이 움직이는 생활을 해야될 것 같습니다.

이상으로 표준몸무게 계산기로 BMI 계산하기에 대해 간략하게 알아보았습니다.