코골이 수면무호흡증 예방법 코골이 수면무호흡증 예방법 수면호흡장애인 코골이와 수면무호흡증은 그대로 방치할 경우 졸음운전, 집중력 저하, 노화 촉진 및 수명을 단축시키기고 심근경색, 고혈압과 같은 심혈관계통에 문제가 발생할 수 있으며 인지 기능, 순환 기계, 중추신경계의 합병증이 발생할 수 있으므로 예방과 치료가 반드시 필요합니다. 기도가 좁아져 입천장과 목젖 주변의 점막이 떨림으로써 발생하는 코골이는 심할 경우 수면무호흡증이 동반되기도 합니다. 수면 중 10초가 넘도록 기도 내의 공기 흐름이 멈춰 숨을 쉬지 않는 증상이 1시간동안 5번 이상 나타난다면 수면무호흡증으로 판단합니다. 코골이와 수면무호흡증을 예방하기 위해서는 잠자는 자세를 반듯하게 하는 것 보다는 옆으로 누워자는것이 좋습니다. 옆으로 누워서 잘 경우 혀의 압박이 줄어 .. 더보기 이전 1 다음
