카페인 과다 섭취 부작용 카페인 과다 섭취 부작용 커피 성분 중에 하나인 카페인은 인체의 중추신경계에 작용하여 각성효과를 나타내는 각성제입니다. 집중이 제대로 안되거나 졸릴 때 또는 피곤으로 인해 일의 능률이 떨어질 때 커피를 마시면 잠시동안 정신을 차리고 일에 몰두할 수 있는 이유도 바로 이 카페인의 각성 효과 때문입니다. 이런 효과가 있어 약으로도 사용이 되지만 이뇨작용을 촉진시켜 탈수현상이 나타나므로 수분이 부족한 상태에선 오히려 해가 될 수도 있습니다. 또한 각성효과를 지니고 있어 아주 예민한 사람들은 잠을 잘 이루지 못하는 경우도 발생합니다. 커피 외에 피로회복제로 많이 마시는 드링크 음료에도 소량의 카페인이 함유되어 있으며 감기약이나 진통제, 기침약 등에도 카페인이 함유되어 있습니다. 감기약을 먹을 때 의사가 커피와 .. 더보기 이전 1 다음