양배추 삶는법 양배추 삶는법 배가 고픈 상태에서 양배추를 삶아먹으면 소량만 먹어도 포만감이 좋으며 위궤양에도 좋아 다이어트에 정말 유용하게 쓰이는 음식 중 하나입니다. 그런데 양배추 삶는법이 잘못되면 비린내가 날 수 있기 때문에 먹을때 많이 힘들어 질 수 있으므로 비린내가 나지 않게 양배추 삶는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 우선 양배추 삶는법을 알아보기 전에 양배추 뿌리 부분의 딱딱한 부위는 제거를 해야합니다. 또한 양배추는 상온에서 금방 상하는 음식으로 그날 먹거나 다음날 먹을 양만큼만 준비를 하도록 합니다. 양배추 삶는법은 물에 넣어 삶는것과 증기로 찌는 방법이 있는데 증기로 찌는 것을 추천합니다. 그 이유는 물에 담궈서 삶으면 양배추의 좋은 영양분들이 다 빠져나가기 때문에 찜기를 이용해 찌는 것이 더 좋은방.. 더보기 이전 1 다음
