면역력 높이는 음식 6가지 면역력 높이는 음식 6가지 면역력 높이는 음식에 대해 알아보기전에면역기능이 떨어지는 이유에 대해 잠깐 알아보겠습니다. 노화, 스트레스, 수면부족, 술, 흡연, 비만, 약물중독 위에서 나열한 7가지는 면역력을 떨어뜨리는대표적인 원인이라 할 수 있습니다. 그렇다면 면역력을 높이는 음식에는 어떠한 것들이 있을까요?히포크라테스가 말하길'최고의 의사이자 치료법'이라고 했던 면역력은세균, 바이러스 독성 물질 등 다양한 외부 요소로부터우리 몸을 방어해주고 건강을 유지시켜 줍니다. 하지만 잘못된 생활습관에 의해서도 면역력이저하되기 때문에 똑같은 환경에 있어도사람에 따라 질병에 걸리는 확률이 달라집니다. 부쩍 피로감이 심해지거나 잔병치레가 잦아지는 것은면역력이 저하되었다는 몸의 신호입니다. 면역력은 영양 상태와 밀접한 .. 더보기 이전 1 다음