니코틴 빼는법과 배출에 좋은 음식 니코틴 빼는법과 배출에 좋은 음식 새해가 되면 하는 다짐중에 가장 많은 것이 금연인데 올해 결심하신 금연이 생각대로 잘 진행이 되고 있는지 모르겠습니다. 금연을 하다가 갑자기 담배를 피우게 되면 불면증이 생길 수 있는데 이럴땐 물이 가장 좋습니다. 물은 니코닌을 분해해 소변으로 배출을 해 주는 역할을 합니다. 또 녹차에는 독성을 제거하는 카테킨 성분이 들어있어 금연에 좋은 효과를 주니까 평소에 물을 많이 마시는 습관을 가지는 것이 니코틴 배출에 좋습니다. 니코틴 빼는법과 배출에 좋은 음식 중 하나로 파래를 들 수 있습니다. 파래는 우리 밥상에 자주 올라오는 음식 중 하나로 파래에 들어있는 메틸메타오닌 성분은 손상된 폐점막을 보호하고 재생하는 역할을 합니다. 다음으로는 오메가 지방산이 많이 함유된 생선입니.. 더보기 이전 1 다음