공복에먹으면안좋은음식 6가지 공복에먹으면안좋은음식 6가지 아침에 시간적인 여유만 있다면 가장 하고 싶은 일 중에 하나가 바로 알차고 영양가 있는 아침식사를 여유롭게 하는 것인데 현실은 그렇지가 못합니다. 반드시 거르지 말아야 할 아침식사 이지만 공복에 먹으면 안좋은 음식은 피해야 합니다. 아무리 몸에 좋은 음식이라 하더라도 공복에 먹으면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식들이 몇 가지 있습니다. 특히 이 음식들 중에서는 많은 사람들이 아침식사 대용으로 먹는 음식이 있어 더욱 주의하여 먹도록 해야하겠습니다. 지금부터 공복에 먹으면 안좋은 음식 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고구마 섬유질이 풍부하고 포만감을 느끼게 하여 최고의 다이어트식품으로 불리는 고구마는 공복에 먹게 될 경우 위벽을 자극하여 속을 쓰리게 하고 타닌.. 더보기 이전 1 다음
