술 열량과 살 안찌는 안주와 음주법 술 열량과 살 안찌는 안주와 음주법 술은 1g당 7Kcal의 에너지를 내는데, 9Kcal의 지방보다는 저칼로리지만 4Kcal를 내는 탄수화물과 단백질보다는 고칼로리 음식입니다. 병맥주 1잔(200cc)이 대략 96Kcal 정도라고 하니 3잔만 마셔도 300Kcal가 나가는 밥 한공기를 뚝딱 비우는것과 똑같은 꼴입니다. 여기에다 안주까지 먹으면 하룻밤 술자리에서 얻은 열량은 엄청나다고 할 수 있습니다. 술은 "비어 있는 열량(empty calories)" 이라고 표현을 하는데, 칼로리는 있어 에너지원으로 작용을 할 수는 있지만 영양소는 전혀 없기 때문입니다. 농부들이 일을 하다가 막걸리를 마시고 다시 일을 할 수 있는 이유는 알코올이 힘을 쓸 수 있는 에너지원으로써 충분한 작용을 하기 때문입니다. 문제는 .. 더보기 이전 1 다음
