비타민의 종류와 기능 비타민의 종류와 기능 비타민이란 단어는 라틴어로 '생명'이라는 의미의 'Vita'와 질소를 포함하고 있는 유기 화합물인 'Amine(아민)'의 합성으로부터 유래되었습니다. 우리 몸이 원활하게 작동하고 유지할 수 있도록 각종 효소 작용을 담당하여 신진대사에 활력을 부여합니다. 비타민의 종류는 크게 15가지 정도가 밝혀졌 있는데 A, B, C, D, E, 이 다섯 가지가 가장 많이 알려져 있습니다.비타민은 인체에서 어떻게 흡수되느냐에 따라 물에 녹는 성질을 가지는 수용성과 지방에 녹는 성실을 가지는 지용성으로 분류합니다. 수용성은 B와 C, 지용성은 A, D, E가 대표적입니다.대체로 수용성이 몸에서 더 빨리 빠져나가게 됩니다.그렇다면 비타민의 종류와 그 기능은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. .. 더보기 이전 1 다음
