변비에 좋은 과일 변비에 좋은 과일 오래전 동생이 중학교 다닐 때 일이었습니다. 밤에 자다가 배를 못펴고 너무 아파해서 택시타고 응급실에 간 적이 있는데 혹시나 큰병이 아닐까하는 걱정을 가지고 응급실에 도착해서 엑스레이를 찍어보더니 의사가 하는 말이 장 속에 대변이 너무 꽉차서 관장을 해야 한다는 이야기를 듣고 안도의 한숨을 쉰 적이 있습니다. 그 일을 한 번 겪은 후 부터 동생은 최대한 규칙적인 생활과 식습관을 가지게 되었고 특히 과일의 도움을 많이 받았기에 변비에 좋은 과일 몇 가지를 소개시켜 드리려 합니다. 1. 파인애플 파인애플은 새콤달콤 하며 맛있는 과일에다 당분과 비타민이 다량 함유되어 있는 과일입니다. 특히 비타민C함유량이 높고 섬유질도 매우 풍부해서 변비에 아주 탁월한 효과를 보입니다. 2. 키위 키위는 비.. 더보기 이전 1 다음