기관지에 좋은 음식 기관지에 좋은 음식 최근 미세먼지 영향으로 인해 기관지가 나빠지는 경험을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 기관지는 들이마신 공기를 폐로 보내는 중요한 역할을 하는 기관으로 기관지가 약해지면 기관지염, 기관지암과 같은 관련 질환에 쉽게 노출이 됩니다. 그렇다면 요즘처럼 미세먼지로 인해 공기의 질이 안좋은 상황에서 우리의 기관지에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우선 기관지 보호를 위해서는 비타민과 무기질과 같은 면역력을 강화시키는 음식과 충분한 수분을 보충하는것이 중요합니다. 사포닌 성분이 풍부한 도라지는 가래를 삭히고 호흡기의 점막을 보호해주는데 좋고 비타민C가 많은 대추는 면역력 증가에 많은 도움이 됩니다. 많은 수분을 가지고있는 배는 기침과 가래를 줄이고 천식과 같은 호흡.. 더보기 이전 1 다음