고혈압의 식사요법 고혈압의 식사요법 고혈압에 대한 식사요법의 기본지침은 아래와 같습니다. 비만개선염분섭취량 제한비만자는 칼로리제한 및 표준체중 관리 체중감량에 의해 혈압강하 효과를 얻을 수 있고고혈압 발증이 억제된다는 것을 알 수 있습니다. 비만자에게는 고지혈증,내당능이상의 합병이 많은데이러한 것도 감량에 의해 개선을 기대할 수 있습니다. 염분섭취량 제한의 혈압강하 효과는 크기 때문에 1일 염분섭취량을 6g 이하로 제한할 것이 권장되지만한국의 일상생활에서는 1일 평균 20g 이기 때문에10g 이하를 목표로 하는 것이 현실적입니다. 염분섭취량이 혈압에 영향을 주지 않는식염비감수성인 사람도 있어서염분섭취량 제한효과는 모두 시도해 다르지만모든 환자에게 시도해 보아야 합니다. 평소 싱거운 맛에 익숙해지는 것이 중요하고된장,간장,.. 더보기 이전 1 다음
