갱년기 극복과 예방 갱년기 극복과 예방 의외로 30대,40대 젊은 여성들 중에서 갱년기 증상을가지고 있는 분들이 많은데 갱년기 극복과 예방을위한 것에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.갱년기는 질병이 아닙니다.나이가 들면서 여성호르몬인 에스트로겐이 저하되면서생기는 자연스러운 현상입니다.하지만 아무리 자연스러운 것이라 해도 막상 내게닥치면 두려운 것이 갱년기라고 하죠.그래서 이때 여성들은 커다란 혼란과 괴로움을 경험합니다. 갱년기가 되면 에스트로겐의 분비가 떨어지면서 몸의 균형이깨지고 그로 인해 정신적 신체적 문제들이 발생하게 됩니다.그 대표적인 갱년기 증상이 바로 골다공증 입니다.우리나라 50세 이상 여성의 약 35%가 골다공증에 시달리는것으로 나타났다고 합니다.시도 때도 없이 얼굴이 화끈거리고 붉어지며 몸에서 열이 나.. 더보기 이전 1 다음
