믹스커피 칼로리

 

믹스커피 칼로리

 

 

영업을 하면서 거래처를 돌아다니다보면 거래처에 방문할때 마다 믹스커피를 한 잔 씩 얻어마시는데 그러다보니 하루에 평균 3~4잔은 마시는 것 같은데 믹스커피 칼로리는 과연 어떻게 되는걸까?

 

 

 

얼마전 찜질방에 가서 몸무게를 측정해보니 85kg 가까이 체중이 늘어서 평균체중을 검색해봤더니 70~75kg 사이가 평균체중이라는 것을 알고는 충격에 빠졌다. 그래서 다이어트를 하기로 결심을 했는데 그 중에 가장 첫번째가 믹스커피를 줄이는 것이다.

 

 

아메리카노와 달리 믹스커피에는 커피 외에 설탕과 크리머가 다량 포함되어 있다. 그 양은 커피회사의 영업기밀이라 포장지나 어디에서도 찾아볼 수 없지만 커피 양 만큼 들어있는 것 같다.

 

 

우리가 종이컵에 쉽게 타먹는 믹스커피 한잔의 칼로리는 55Kcal 정도인데 밥 한공기 칼로리가 300kcal이고 아메리카노 한 잔의 열량이 5kcal 미만인것을 감안한다면 믹스커피는 아메리카노의 10배가 넘는 엄청난 칼로리를 가지고 있으며 고혈압을 유발하는 포화지방도 다량 함유하고 있다.

 

 

 

이렇게 믹스커피가 다이어트의 적으로 취급당하면서 커피를 제조하는 회사에서는 기존의 커피맛은 그대로 살리면서 설탕 함량을 줄여 칼로리를 낮춘 제품들을 출시하고 있지만 여전히 믹스커피 한잔의 칼로리는 무시하면 안되는 양이며 다이어트를 위한다면 아메리카노 또는 블랙커피를 마시도록 하자.

지금까지 믹스커피 칼로리에 대해 잠깐 알아보았다.